מהי שמחה? האם אפשר לצוות להרבות בשמחה?
כשאני מזכירה את רבי נחמן מברסלב , מיד מזכירים לי שהוא הרב השמח... זה שאמר "צריך להיות בשמחה תמיד". אבל לרבי נחמן השמחה לא הייתה מובנת מאליה. הוא היה נתון לתקופות ארוכות של דיכאונות מאוד קשים, ולאחריהם רגעי אושר עילאיים (לכן היו שקבעו שהוא סבל ממניה דפרסיה). והנה הוא, דווקא הוא, היה זה שתבע מעצמו ומאיתנו לשמוח תמיד! ואולי זה לא מקרה. אדם הנתון לשקיעה דיכאונית ומכיר היטב את המסע משאול תחתיות אל הרקיעים הגבוהים, מחפש בנרות את היציבות, את השמחה התמידית. כך או כך, נפלא שאדם מנחיל לאחר מתנה רוחנית הבאה ממצוקותיו. כי המצווה שמצווה אותנו רבי נחמן היא מתנה. לא פחות מכך.
יש שמחה התלויה בדבר ויש שמחה שאינה תלויה בדבר. שמחה התלויה בדבר באה כאשר קורה משהו משמח. כלומר, השמחה באה רק כשיש סיבה טובה לשמוח. זה כמובן יפה שיש על מה לשמוח ושיש דבר מה שמשמח אותנו. אלא שזה מצב תלותי, שהרי משמעות הדבר שהשמחה שלנו תלויה במשהו שיביא אותה. לעומת זאת, שמחה שאינה תלויה בדבר הנה מצב שבו אנחנו מתחברים לשמחה פנימית גם כשאין כל סיבה חיצונית לשמוח. איני מתכוון לשמחה אקסטטית ומטורפת, ואיני קורא לשימוש בסמים המעוררים שמחה מלאכותית (זו בודאי שמחה התלויה בדבר). גם איני מתכוון לשמחה שמקורה בחיפוש הטוב בעולם מבעד למעטה הרע ("חשוב חיובי"), שהרי גם זו שמחה התלויה בדבר (תלויה במציאת הטוב).אני מתכוון ליכולת שלנו לבחור בשמחה, שמחה הבאה מתוך ובתוך עולמנו הפנימי. זו שמחה שקטה, מעוררת חיים, מלאת חיות, שמחה על עצם היותנו.
משחר החשיבה האנושית מחפש האדם את מקור האושר והשמחה. תעשיות שלמות בנויות על הכמיהה של האדם למעט שמחה בחייו - קנה אוטו חדש ותהיה מאושר, תלבש את הבגד הזה ותראה כמו הדוגמן ההוא שבתמונה (ולא כמוך, חלילה), ואז תהיה מאושר! וכשתפוג השפעתו של האוטו החדש והבגד האופנתי מציעות לך הפיצוציות שבפינת הרחוב מבחר כימיקלים להעלות את מצב הרוח. להעלות? לאן? לאן אנחנו מבקשים לעלות?
רבי נחמן אומר: "טבע האדם למשוך עצמו למרה שחורה ועצבות, מחמת פגעי ומקרי הזמן, וכל אדם מלא ייסורים. על כן צריך להכריח את עצמו בכוח גדול להיות בשמחה תמיד". אם שמחה היא השירה, הוצאת הניגון הייחודי שלנו מן הכוח אל הפועל, היש עבודה רוחנית נעלה מזו? זו תביעה קשה מסתבר (אחרת הייתה יותר שמחה בעולם) ואין מתכוני קסם (חוץ משירה, כנראה!). צריך, פשוט צריך לשמוח.
כשאני מזכירה את רבי נחמן מברסלב , מיד מזכירים לי שהוא הרב השמח... זה שאמר "צריך להיות בשמחה תמיד". אבל לרבי נחמן השמחה לא הייתה מובנת מאליה. הוא היה נתון לתקופות ארוכות של דיכאונות מאוד קשים, ולאחריהם רגעי אושר עילאיים (לכן היו שקבעו שהוא סבל ממניה דפרסיה). והנה הוא, דווקא הוא, היה זה שתבע מעצמו ומאיתנו לשמוח תמיד! ואולי זה לא מקרה. אדם הנתון לשקיעה דיכאונית ומכיר היטב את המסע משאול תחתיות אל הרקיעים הגבוהים, מחפש בנרות את היציבות, את השמחה התמידית. כך או כך, נפלא שאדם מנחיל לאחר מתנה רוחנית הבאה ממצוקותיו. כי המצווה שמצווה אותנו רבי נחמן היא מתנה. לא פחות מכך.
יש שמחה התלויה בדבר ויש שמחה שאינה תלויה בדבר. שמחה התלויה בדבר באה כאשר קורה משהו משמח. כלומר, השמחה באה רק כשיש סיבה טובה לשמוח. זה כמובן יפה שיש על מה לשמוח ושיש דבר מה שמשמח אותנו. אלא שזה מצב תלותי, שהרי משמעות הדבר שהשמחה שלנו תלויה במשהו שיביא אותה. לעומת זאת, שמחה שאינה תלויה בדבר הנה מצב שבו אנחנו מתחברים לשמחה פנימית גם כשאין כל סיבה חיצונית לשמוח. איני מתכוון לשמחה אקסטטית ומטורפת, ואיני קורא לשימוש בסמים המעוררים שמחה מלאכותית (זו בודאי שמחה התלויה בדבר). גם איני מתכוון לשמחה שמקורה בחיפוש הטוב בעולם מבעד למעטה הרע ("חשוב חיובי"), שהרי גם זו שמחה התלויה בדבר (תלויה במציאת הטוב).אני מתכוון ליכולת שלנו לבחור בשמחה, שמחה הבאה מתוך ובתוך עולמנו הפנימי. זו שמחה שקטה, מעוררת חיים, מלאת חיות, שמחה על עצם היותנו.
משחר החשיבה האנושית מחפש האדם את מקור האושר והשמחה. תעשיות שלמות בנויות על הכמיהה של האדם למעט שמחה בחייו - קנה אוטו חדש ותהיה מאושר, תלבש את הבגד הזה ותראה כמו הדוגמן ההוא שבתמונה (ולא כמוך, חלילה), ואז תהיה מאושר! וכשתפוג השפעתו של האוטו החדש והבגד האופנתי מציעות לך הפיצוציות שבפינת הרחוב מבחר כימיקלים להעלות את מצב הרוח. להעלות? לאן? לאן אנחנו מבקשים לעלות?
רבי נחמן אומר: "טבע האדם למשוך עצמו למרה שחורה ועצבות, מחמת פגעי ומקרי הזמן, וכל אדם מלא ייסורים. על כן צריך להכריח את עצמו בכוח גדול להיות בשמחה תמיד". אם שמחה היא השירה, הוצאת הניגון הייחודי שלנו מן הכוח אל הפועל, היש עבודה רוחנית נעלה מזו? זו תביעה קשה מסתבר (אחרת הייתה יותר שמחה בעולם) ואין מתכוני קסם (חוץ משירה, כנראה!). צריך, פשוט צריך לשמוח.
שיפרה ארווס,מורה ומנחה סדנאות יוגה צחוק
WWW.SHIFRA-ISRAEL.COM
WWW.SHIFRA-ISRAEL.COM
